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Como saber se você está em depressão

Um dos maiores problemas que assolam a humanidade nos nossos dias é a depressão. A depressão não respeita idade, classe social, e até mesmo os ministros de Deus, que supostamente deveriam encorajar as pessoas, experimentam o mal do século XXI.

Como saber se você está em depressão?

A resposta não é tão simples assim. Mas, alguns sintomas que evidenciam essa enfermidade são:

  1. Você sente perda de motivação?
  2. Sua vontade de buscar a Deus tem diminuído?
  3. Você tem se tornado amargo?
  4. Você vê espinhos ao invés de rosas?

Se você se encaixa nesses sintomas, então precisa lidar de maneira consciente com essa enfermidade tão perigosa.

A depressão, mais do que o desbalanceamento dos neurotransmissores que promovem a comunicação dos neurônios, é um estado mental de sofrimento.
A Palavra de Deus, em Provérbios 23:7 nos adverte que “aquilo que o homem pensa em seu coração, isto ele é”. O Apóstolo Paulo nos encoraja a buscarmos o controle dos nossos pensamentos. Na carta aos Filipenses, capítulo 4:8 ele diz:
“Finalmente, irmãos, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento”.

A grosso modo, deixe-me explicar como funciona o seu cérebro:

  1. Nossos cinco sentidos permitem que apreendamos informações do mundo exterior.
  2. Tais informações provocam pensamentos.
  3. Pensamentos nos remetem a lembranças.
  4. Lembrança tem emoções.
  5. Emoções provocam uma resposta fisiológica do cérebro. O hipotálamo, considerado o cérebro do sistema endócrino, comanda a produção de hormônios.
    Por exemplo, se temos medo, nosso sistema endócrino secreta adrenalina.
    Se nos apaixonamos, nosso cérebro produz dopamina e oxitocina.
  6. Tais hormônios são importantes na construção das memórias de longo prazo.
  7. Tais pensamentos são tramitados para o córtex neo-frontal, onde são compreendidos pela razão.
    A depressão, em função da diminuição dos neurotransmissores, faz com que o pensamento seja muito lento, o que explica o cansaço, a fadiga, a aparente preguiça, etc.

Pensamentos tóxicos produzem hormônios que constroem verdadeiras fortalezas da alma.
Tais fortalezas aprisionam o indivíduo em raciocínios dolorosos e inescapáveis.

Como vencer a depressão ?

  1. Saiba que há um caminho de saída.
  2. Entenda que a depressão pode acometer a qualquer pessoa.
  3. Procure ajuda profissional, e espiritual.
  4. Procure à verdadeira causa, como também, a solução (tanto médica quanto espiritual).
    Acima de tudo, queira sair da depressão. Nós não fomos criados para o sofrimento.
    Jesus disse: “o ladrão não vem senão para matar, roubar, e destruir. Eu vim para que tenham vida em abundância”.

por Lamartine Posella

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106 comentários

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